重回八五，自助粥火爆了第149章 强健体魄
周末，苏渺还在睡梦中就被叶嘉音叫醒了，叶嘉音站在后窗外喊她：“渺渺！快醒醒！” 苏渺睡眼惺忪的坐起来，问：“嘉音姐姐，几点了？” “已经六点半了，你爸爸都已经起来准备出门进货了。” 苏渺看了看天色，还没有大亮：“嘉音姐姐，天还没全亮呢，要不我们再睡一会儿吧？” “不行！你忘了我要给你制定锻炼计划吗？平时要忙功课，周末可要抓紧起来，给你15分钟洗漱，穿上昨天我给你准备的运动服，到院门口集合！” 叶嘉音说完就转身回去了，她深知道按着苏渺的性子，每多讲一句话无非是想在床上多赖一秒而已。 “呜呜呜，我不想锻炼，我想睡觉啊！” 苏渺一边碎碎念一边无奈的起床，谁让叶嘉音帮她锻炼的事情是得到全家人同意的呢。 她亲爱的老爸，一听说锻炼可以增强体质，减少生病的概率，立马满面红光的答应了，就差没连夜把女儿推到大街上打太极了。 春天的早上还是有些凉的，所以叶嘉音给她准备的是长袖运动服。 叶嘉音看到她在规定时间穿戴整齐出了门，满意的点点头。 “渺渺，你放心，我会根据你的体质情况循序渐进的，不会一下子让你高负荷，这样就不科学了，等你耐力慢慢培养起了，我再给你上强度。” 在苏渺耳朵里“上强度”三个字就和“要你命”是一样的，不过事已至此，就只能努力接受了，她也知道自己身体实在是太弱了。 如果她能有叶嘉音的体魄和身手，说不定也不会重生这一遭。 “嘉音姐姐，那我要怎么开始呢？” “按照你昨天被拎着跑个400米都能喘成这样，让你马上跑步不合适，那就先热身完毕之后快走，走两天之后再跑，来跟着我一起热身。” 叶嘉音展开架势，就要带着她热身。 苏渺看了看已经开始零星有行人的街道，为难的说：“嘉音姐姐，要不我们先回院子里热身，然后再出来跑？” “不行，忽视别人的眼光也是体育锻炼很重要的一课，之后我们到街上晨跑，在操场上做拉伸，又或者进行别的运动项目，都少不得有人关注，要是都觉得羞怯，只会干扰到自己的正常训练。” 好好好，运动你是专业的，说啥都对，苏渺老老实实跟着做起了热身操，尽量适应着别人投来的目光。 毕竟是上，用速干的油墨一个一个盖在塑料袋上。虽然麻烦了点，但是一天也就用百来个塑料袋，一会儿就能印好。” 小胖哥点点：“这主意行，还是你脑子好使，油墨的事儿交给我，我去帮你问问，有什么不臭，不容易被蹭掉的墨水。” “那就谢谢小胖哥啦！” “不谢不谢，今天来还有个事儿，我舅要开厂子了，那边也要订卤味，现在人少，一天二十斤这样，以后多了再增加，你们家还能接得过来吗？” “现在还能行，之后再多可能有些吃力了，主要是店里要做的吃食太多，厨房即使增加了灶台也有点紧张了。” 小胖哥嗦着鸡爪子说：“按我说啊，你们家生意越来越红火了，是时候考虑一下扩充的问题，想要发展，单靠这个门店和几个人忙不过来的嘛。” “我也考虑过了，我们家买了个院子，就小巷子往里走十来米，团购的订单再上去，我想用那边小院的厨房专门做卤味，团购的就直接从那里打包送货，其他的用保温桶搬到店里来也近。” “行，你有这个想法我就不多说，有什么困难，随时找胖哥！”